ネリチャギビューティーエクササイズ
テコンドーを基にしてつくられた「ネリチャギビューティー」エクササイズがお勧めです！

テコンドーメダリストの岡本依子さんが直接教えてくれます☆

青山ベルコモンズで毎週水曜日19：30-21；00でレッスンがあります。

初心者でもできるエクササイズですが、翌日は筋肉痛必死です。

参加希望の方は（株）インディ・アソシエイツ03-5772-8145に予約が必要です。
初めての方は参加費1000円、２回目以降は1500円です。

3/17にはＤＶＤも発売されるので自宅でもできちゃいます！１回体験してから買うといいと思います♪
http://www.yoriko-okamoto.jp/ /

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