7日間脂肪燃焼スープ
雑誌でモデルの子が実践していたり、ネットでも何回か目にしていたので、遂に挑戦してみたのですが、結果−２ｋｇに成功しました！あんまり嬉しかったので、ここに投稿することにしました☆この方法は心臓外科手術の前の安全な減量法としても利用されているようです。
でも、リバウンドが心配だな...。この方法は下に紹介してあるレシピに従ったスープを7日間食べ続けるというダイエット法です。基本的にこのスープを7日間メインとしていくら食べても構いません。ですが、ご飯やパン、などの炭水化物やお菓子などの糖質、また脂質などは一切口にしてはいけません。飲み物もコーヒーやお茶などにし、徹底的に脂質が体の中に入らないようにします。でも、果物や肉を食べていい日もあったりします。私が実際参考にしたHPを載せておいたので、詳しいことはそこで見てみてくださいね！
　　
レシピ
＜材料＞
玉ねぎ（3こ）、ピーマン（1こ）、セロリ（1本）、キャベツ（半コ）、ホールトマト（1缶）、チキンスープの素（1コ）　
※ジャガイモなどの炭水化物がある芋類は入れてはいけません。

1.お湯を沸かす。

2.お湯を沸かす間に、野菜を一口大に切る。さいの目切りがおすすめ。キャベツは四角く。

3.沸いたお湯の中にチキンスープの素を入れて、よく溶かす。

4.全ての野菜を入れて煮る。

5.さらに、ホールトマトを入れて、潰しながら煮る。

6.アクを取る。

7.野菜が柔らかくなったら、塩、こしょうを入れて味を付ける。

http://pooh.parfait.ne.jp/shiboudiet.html /

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