痩せるというより太らない対策で
マイクロダイエット始めてもう２年になります。痩せようと思って始めたのですが、今のところ始めた当時とほぼ同じ体重で推移しています。
集中的に食べる量を減らせば痩せられるのかもしれませんが、お肌に良くなさそうだし、現状維持なら良いかなと思ってます。
確かに一食分はマイクロで十分なので、太らない対策にはちょうど良いように思います。

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