買い物ダイエット
運動は苦手だけど、体を動かすダイエットがしたい！という人には買い物ダイエットがおすすめ（笑）朝デパートの開店前に店に出向き、一日中閉店まで歩きつづけます。休憩はなるべく禁止。飲み物は可です。一日歩き回ればさすがに体重も減少します。買い物に夢中になれば以外とお腹が空くのも忘れ、試着をすればダイエット意欲も一層沸くかも！？ちょっとダイエットしたい時、私はこれを実践してます。ちなみにプラスアルファで燃焼系サプリを飲むと効果もぐっとアップです☆

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