ＢＯＯＣＳダイエット
私は、大学の授業で、何年前かにＢＯＯＣＳダイエットというのを聞きました。考案者の先生（九州大学医学部卒）が授業をしてあったのです。本も出ていると思います。その先生は、全国的に有名な方で、追っかけまでいるとか。。（見た目も端正な顔立ちの先生でした）ストレスをためずに、ダイエットするというような、ものでしたよ。いろんな器具とかいろんな食材とかのダイエット法もありますが、自然に健康にダイエットができるのがいいですね。とはいえ、ついついアイスクリームばかり食べてしまう私ですが・・・。

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