りんごダイエット
りんごダイエットって単品でやるダイエットとしては有名だけど、明らかに体に悪いよね。
極端は何でも良くないよ。
だから私はご飯の前にちょっとりんごを食べたり、せめて一食だけりんごに置き換えるとかしたり、なるべく気にして取り入れるようにしたら痩せたよ！！
確かに即効性は半減するかもしれないけど、確実に痩せられると思う。
だって即効性があるやつはリバウンドするでしょ！！

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