無理しない！！
友達とマイクロダイエット始めました。そして思ったことが一つ・・・

　無理しちゃダメ！！！

友達はいきなり一日３食を全部マイクロダイエットに変えたんです・・・
最初はたんにスゴイとか、私には無理とかしか考えて無かったんですけど、結局友達は体調おかしくして２週間で倒れちゃいました・・・確かに体重は減ったらしいけど、体調壊したら意味無いですよね・・・
私は昼食だけ毎日マイクロダイエットにしてます。多分これくらいの方が続けられるし、無理なく痩せられるから良いんだと思いますよ！！

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